防治失眠须疏肝养心

• 作者: 吴大真
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 所属期刊栏目: 家庭中医药
• 页码范围: 35
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

睡不着觉、睡不踏实容易醒……相信很多人都存在诸如此类的睡眠问题,失眠是令人苦恼的事情.古人也认为“眠食二者,为养生之要务”.半山翁有诗云:“华山处士如相见,不觅仙方觅睡方.”苏东坡也曾赠给好友养生格言:“无事以当贵,早寝以当富.”民间有谚语云“一夜闲眠百病消”“吃人参不如睡五更”等.可见人们对睡眠的重视.古往今来,善养生者尤其注重睡眠的作用.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	吴大真		73	27	3.0	5.0