坐着也减肥

• 作者: Jerome 冯湛椋
• 来源期刊: 财经天下
• 学科: 体育
• 关键词: 减肥 健身房 上班族 办公室 运动 篮球 举重
• 年，卷（期）: 2014,（18）
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 分类号: G812.4

摘要

喜欢打篮球，没事到健身房练哑铃、举重？保持运动的确能够得到精壮的肌肉线条。但对于朝九晚五的上班族们，没有运动的时间怎么办？我们总结出一套你可以轻松遵循的减肥方案，让你在办公室坐着也能瘦下去。