运动也可以“分期付款”

• 来源期刊: 金秋
• 学科: 教育
• 关键词: 运动时间 分期付款 血流量 现代人 探测器 受试者 运动后 脂肪
• 年，卷（期）: 2014,（14）
• 页码范围: 25-25
• 页数: 1页
• 分类号: G633.7

摘要

现代人太忙,挪不出时间锻炼,美国运动协会最近建议,运动可以＂分期付款＂,只要每天运动时间总和达30分钟,即可见效。丹麦进行了一项研究,在受试者手臂植入探测器,运动后血糖在第一分钟开始消耗,运动10分钟后,脂肪组织中的血流量增加,表示脂肪开始燃烧,脂肪组织血流量在运动30分钟达到最高。