完美臀腿箭步蹲

• 作者: 农颖 尼克·特米勒罗
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 体育锻炼 体育运动 健美运动 健身运动
• 年，卷（期）: 2014,（10）
• 页码范围: 64-65
• 页数: 2页
• 分类号: G806

摘要

不深蹲，臀不翘!深蹲的塑身效果已广为人知，而深蹲的“孪生姐妹”——箭步蹲，却有着更多妩媚未被知晓。现在就来认知箭步蹲，给你的下半身训练更多挑战!