冬季保健养生瑶浴正当时

• 作者: 李长生 陈超
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2014,（12）
• 页码范围: 62
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

冬季,阴气胜于阳气,要谨防寒、湿、风外侵,冬主收藏,肾脏当令,养精蓄锐,以待来春.冬令之养生贵在于养藏、固精、益肾.中医认为冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜.冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的.瑶族医药是我国传统医药学中的一支奇葩,在养生保健方面独树一帜.药浴既是瑶民家传的保健方法,亦是瑶医最常应用的治疗方法.瑶族药浴在冬季养生保健方面具有不可替代的重要作用.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李长生	山东省千佛山医院中医科	50	315	9.0	15.0
2	陈超	山东省千佛山医院中医科	11	9	2.0	3.0