通便食物

• 作者: 子龙
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 食物 人体健康 消化不良 预警信号 便秘 隐患 疼痛
• 年，卷（期）: 2014,（10）
• 页码范围: 88-88
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

经常大便不畅，不但会使你肤色暗淡，还会带来一系列健康隐患。 便秘是人体对消化不良、肠道菌群失调和肝脏中毒的预警信号。经常便秘会给人体健康带来很大的隐患，因为它会导致毒素长期积累在体内，引起慢性腹部疼痛和后背疼痛。以下六种食物有助于预防和缓解便秘。