雾霾天气,注意给心理“照耀阳光”

• 作者: 王源源
• 来源期刊: 药物与人
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 所属期刊栏目: 心理解析
• 页码范围: 60-61
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

案例回放 入冬以来,陈女士感觉自己的情绪总是莫名烦躁、抑郁,尤其是最近,连日雾霾笼罩,她就觉得心情也是一片阴霾——失落、易怒,一点点小事似乎都会成为自己大发脾气的导火索.更要命的是,就连休息也受到影响,失眠不说,就算勉强睡着,也是噩梦连连.休息不好,白天的情绪就很低落,干起事情来也是什么都不顺,于是情绪越发恶劣,简直跌入了一个恶性循环的怪圈.