成方圆:晚上十点后不再食

• 作者: 祝天泽
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2014,（8）
• 所属期刊栏目: 健康长寿
• 页码范围: 41
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

成方圆是中国公益明星羽毛球队的一员,只要有空,她每周都要参加两次训练活动,她还经常跑步、跳健美操、骑单车等.不管工作多忙,时间多紧,这些体育活动从来没有停止过.她说:"我现在体质很好,工作起来充满活力,这与我长期参加体育运动有直接关系." 饮食上成方圆也很注意把关,每餐不过饱,烹调时少油、少盐、少糖,还常吃一些五谷杂粮.由于饭店菜肴油腻,她尽量减少应酬的机会.