教练岛

• 作者: 凯·格林 杨宏建
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 体育锻炼 体育运动 健美运动 健身运动
• 年，卷（期）: 2014,（10）
• 页码范围: 167-167
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

问：我用大重量做深蹲时膝关节有时会“卡住”，而且蹲的组数与次数多了也会引起膝关节疼痛。不得已，我只能轮流做深蹲与腿举，让膝关节多休息一些。但这样一来深蹲的能力就下降了。用关节绑带是否有助手保护膝关节？