巧吃壳中物,赘肉跑光光

• 作者: 晃4娱乐
• 来源期刊: 家家乐
• 年，卷（期）: 2014,（8）
• 所属期刊栏目: 健康加fun
• 页码范围: 53
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

初春,天气回暖,阳气上升,此时人们的新陈代谢最为旺盛.如何借这个时节代谢掉体内多余的脂肪和热量?各种壳类食材是你不可多得的好帮手. 如果你是——低代谢体质(超重、体脂高、通常不爱动、爱吃甜食、油炸物等) 你需要:坚果类黄色壳物 不良的饮食习惯易造成自主神经系统紊乱,以至于代谢缓慢,不自觉间成为低代谢体质.对于低代谢体质MM来说,借春季人体代谢旺盛之时,选择多吃些榛子、大杏仁等黄色壳物有助于提升代谢,燃烧多余的脂肪,同时也可调节体质,恢复正常代谢功能.