轻断食，少吃带来的快乐

• 作者: 王健明
• 来源期刊: 环球人物
• 学科: 医学
• 关键词: 饮食健康 保健知识 饮食习惯 个人卫生
• 年，卷（期）: hqrw_2014,（16）
• 页码范围: 77-77
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

2014年的饮食界最流行什么？在中国，可能是《舌尖2》；但范围拓展到世界，那答案就应该是：轻断食。什么叫轻断食？就是一周5天正常吃饭，剩下两天每天只吃正常食量的1/4.