怎样看待年富力强健康不能透支,别让生命负债

• 作者: 郑欣倩 刘燕
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 所属期刊栏目: 封面报道
• 页码范围: 20
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

三餐混乱,损害的是健康 几乎每个人到中年后,每天煎熬,苦不堪言.快节奏的生活改变了人们的很多生活轨迹,让很多人渐渐养成了不吃早餐的习惯. 早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入高潮,提供身体所需的能源.早餐是绝对不可敷衍和随意推迟的,更不能不吃早餐!长期不吃早餐的危害要比想象中可怕:1.胃炎、胃溃疡;2.胆结石;3.月经不调、盆腔炎;4.感冒;5.心血管疾病;6.牙病;7.低血糖;8.容易肥胖;9.易便秘;10.影响寿命.