一分钟看你缺少哪几种维生素

• 作者: 叶枫
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 医学
• 关键词: 维生素B2 植物性 营养学 生活常识
• 年，卷（期）: 2014,（11）
• 页码范围: 50-51
• 页数: 2页
• 分类号: R151

摘要

嘴破、口角炎——缺乏维生素B2每日建议摄取量：男性约1．3毫克、女性约1．1毫克。嘴部周围有裂缝或发炎隋形时，是由于体内缺乏能帮助修复组织伤口的维生素B2。 来源：每天喝250毫升牛奶就能帮助补充，植物性食物如香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也富含维生素B2。