膝盖之痛 运动止疼方案

• 作者: 孙宏峰
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 运动表现 生活质量 人体关节 运动类型 膝关节 疼痛
• 年，卷（期）: 2014,（12）
• 页码范围: 52-53
• 页数: 2页
• 分类号: G831.3

摘要

运动人群多受膝盖问题困扰。膝关节非常复杂，又极为重要。一旦出现问题，会极大影响到我们的运动表现和生活质量。膝盖疼痛如何通过运动进行干预？本文给你答案!膝关节是人体关节中最大且最为复杂的一个，损伤机会也较多。膝盖疼痛有多种不同的表现，如有单侧疼痛和双侧疼痛之分；疼痛的位置有上、下、内、外的不同；运动类型的差异也会带来不同的疼痛表现。