毽子飞舞人健康

• 作者: 冯硕
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 体育
• 关键词: 身体健康 踢毽子 小学生 敏捷性 柔韧性 健身 运动 体能
• 年，卷（期）: 2014,（18）
• 页码范围: 22-22
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

退休以后，做什么事情我总是感觉全身无力，还经常发无名火。有一天，偶然看见小学生在踢毽子，我顿时眼前一亮，用它来健身是最好不过的了。其实上学的时候，我的踢毽子技术在班里是数一数二的，虽然好多年不踢，但一看到有人踢毽子就感到格外亲切。毽子虽是一种对人的柔韧性和敏捷性要求较高的运动，但对体能的要求不是很高，每天踢一踢，对身体健康大有裨益。