慢病人群吃水果的讲究

• 作者: 戴芷禾
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2014,（10）
• 所属期刊栏目: 封面报道
• 页码范围: 21
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

你是什么体质 中医认为人的体质有偏阴偏阳、偏热偏寒等不同情况,各种蔬果也有阴阳寒热等不同属性.选择果蔬之前,先把自身的阴阳寒热弄清楚,“热则寒之,寒则热之”的原则,同样适合于选择蔬果. 寒性体质&果蔬 寒性体质表现为怕冷,手脚冰凉,口淡不渴,小便清长,大便稀薄,变色清白,舌质淡嫩,脉象沉缓.容易疲劳,面色偏白而欠华,(中医叫晦暗)性格内向,喜静少动,或胆小易惊.食量较小,消化吸收功能一般,平时畏寒喜热,或体温偏低;精力偏弱,动作迟缓,反应较慢,性欲偏弱.具有这种体质的人,对寒,湿等性质属于阴的邪气的易感性较强,受邪后发病多表现为寒,虚的特征.冬天容易生冻疮.