让思绪在单车上飞驰 单车骑行中的身心训练

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 社会科学
• 关键词: 身心平衡 训练 单车 思绪 车骑 专注力 意志力 运动
• 年，卷（期）: jym_2014,（12）
• 页码范围: 109-109
• 页数: 1页
• 分类号: C912.1

摘要

越来越多的人开始谈论运动给人们带来精神方面的好处，比如减压放松、提升专注力、增强意志力和身心平衡。下面我们就简单聊一聊在室内单车运动中的身心训练，如何在单车训练中利用一些简单的身心训练工具让骑行者更舒适和专注的训练。