核心稳定性训练在网球灵敏素质训练中的重要性探析

• 作者: 严光灿
• 来源期刊: 运动
• 学科: 体育
• 关键词: 网球 不稳定训练 灵敏素质 核心力量
• 年，卷（期）: 2014,（9）
• 所属期刊栏目: 技战术分析 -- 理论与方法探索
• 页码范围: 30-32
• 页数: 3页
• 分类号: G845
• 字数: 3544字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-151x.2014.05.015

摘要

本文从网球运动的项目特征和运动员灵敏性的特点分析入手，探讨网球运动员灵敏素质对核心稳定性的要求，通过不稳定训练方法来提高网球运动员的核心力量，以说明核心稳定性训练在网球灵敏素质训练中的重要性，为更科学地提高网球运动员的灵敏素质提供实践依据。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	严光灿	莆田学院体育学院	4	11	2.0	3.0