练套小动作百邪不侵

• 作者: 范东
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 自我按摩 保健操 阳气 扶阳
• 年，卷（期）: 2014,（9）
• 页码范围: 57-57
• 页数: 1页
• 分类号: R244.1

摘要

在生活中，我们除了护阳、补阳外，还要用些小动作激发体内的阳气，让其通达全身。为此，我专门为老年朋友量身设计一款扶阳保健操。一般来说，扶阳即辅助、提升阳气。练这些动作，既是练功的过程，同时也是自我按摩、自我点穴的过程。只要科学练习、每日坚持，必能身康体健，百邪不侵。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	范东	北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科	2	12	1.0	2.0