力量美女制造程序

• 作者: 张永军
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 制造程序 美女 力量 身形 锻炼
• 年，卷（期）: 2014,（8）
• 页码范围: 56-58
• 页数: 3页
• 分类号: G804.49

摘要

平坦的小腹，紧致的肌肉，苗条的腰肢，匀称的身形，以及充沛的精力，令许多女性向往。可究竟如何才能锻炼出这种“美丽的效果”呢？