赤脚散步可帮助睡眠

• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 经济
• 关键词: 赤脚 睡眠 散步 足底 按摩
• 年，卷（期）: zgln_2014,（14）
• 页码范围: 4-4
• 页数: 1页
• 分类号: F713

摘要

赤脚走路时，地面刺激足底的穴位，可以促进血液流通，相当于在做足底按摩，对帮助人们入睡有一定好处。治疗失眠的另一个小窍门，就是每天洗脚后按摩涌泉穴10-15分钟。