王者胸器 菲尔·希斯2014胸部训练计划

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 训练计划 胸部 西兰花 跑步机 奥赛 杠铃 冠军
• 年，卷（期）: 2014,（8）
• 页码范围: 162-165
• 页数: 4页
• 分类号: G861.1

摘要

干瘪的鸡胸肉、清淡的西兰花、数以吨计的杠铃片、溅满汗水的跑步机……日复一日、年复一年。虽然刚刚第三次蝉联奥赛冠军，菲尔·希斯没有丝毫懈怠。“我有一个梦想，那就是打破李·哈尼和罗尼·库尔曼的奥赛夺冠次数纪录。”希斯说，“在强手如云的情况下，要想做到这一点，惟有不断自己否定自己、自己击败自己。”