办公室焦虑的信号“二手压力”会传染

• 作者: 李沛珅
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2014,（6）
• 所属期刊栏目: 心灵关系
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

人通常会将别人的行为视作对自己的威胁.当意识到来自别人的压力环绕着自己时,大脑就会发出"你也应该焦虑"的信号. 无处不在的"二手压力" 夫妻之间、父母与子女之间很容易相互传染二手压力.美国压力管理专家乔丹·弗里德曼说,如果爸爸因为工作压力太大,忘了下午接孩子放学,孩子因此感到不安和害怕,这种情绪随后会传递给妈妈,爸爸则会因为愧疚而承受更大的压力.再比如,父母回到家还忙工作,孩子就会觉得爸爸妈妈根本没时间跟自己玩、谈心,进而感受到压力.弗里德曼说,家庭中的二手压力很容易形成恶性循环,甚至将亲人关系推到冰点.