药膳防止中老年人白发方

• 作者: 潘东曙
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 中老年人 白发 防止 药膳 何首乌 黑芝麻 大红枣 水煎煮
• 年，卷（期）: 2014,（10）
• 页码范围: 39-39
• 页数: 1页
• 分类号: R758.71

摘要

1、何首乌羹：何首乌100克，大红枣15投，冰糖50克。先将何首乌加适量清水煎煮，然后去渣留汁，再将大枣、冰糖加入，煎熬成羹。每日2次，早晚食用。 2、黑芝麻面：白面粉500克，黑芝麻150克。分别用微火炒熟，并研末，混合调匀，冷却后装瓶存放。每次取3％开水冲服，早晚各1次。