不喝牛奶的看过来

• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 牛奶 蛋白质 不耐受 钙库
• 年，卷（期）: zgjtys_2014,（14）
• 页码范围: 4-4
• 页数: 1页
• 分类号: R155.57

摘要

牛奶含有丰富的蛋白质和钙，对人体的健康十分有益。但是，偏偏有人不喜欢喝奶，或者胃肠对牛奶不耐受。那么，有什么可以替代牛奶这个强大的“钙库”？