赵朴初：摩腹大有益

• 作者: 徐文 王昊
• 来源期刊: 新湘评论
• 学科: 哲学
• 关键词: 赵朴初 养生之道 社会活动家 消化系统 身体健康 书法家
• 年，卷（期）: 2014,（24）
• 页码范围: 46-46
• 页数: 1页
• 分类号: B947.2

摘要

赵朴初,著名社会活动家和书法家,在93岁高龄时逝世。长寿者大都有自己的一套养生之法,从赵朴初的一封书信里可以看到端倪：“弟今年九十有二,在同辈人中,堪称健者。蔬食已七十年,每餐两菜一汤,饭二两左右;每晨起床前摩腹二百次左右,消化系统良好,所谓养生之道唯此而已……”多吃蔬菜和清淡饮食,好处不用多言,而摩腹看似简单,对身体健康却大有益处。