消耗你能量的14个坏习惯

• 作者: 李皖生
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 坏习惯 能量 生活方式 缺乏睡眠 心烦意乱 不良习惯 精力
• 年，卷（期）: 2014,（10）
• 页码范围: 60-60
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

销蚀人精力的不仅是缺乏睡眠，有些日常的生活小事也会使你敢到枯竭，让人感到一天是在心烦意乱中度过。美国《健康》网站近日发表专家文章，列举了让人感到疲惫的常见不良习惯，同时指出如何进行生活方式的简单微调，恢复其精力。