适度者乐

• 作者: 刘国昌
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 社会科学
• 关键词: 老年人 家庭生活 随笔 杂文 阅读知识
• 年，卷（期）: zgln_2014,（15）
• 页码范围: 9-9
• 页数: 1页
• 分类号: C913.6

摘要

有位老先生今年89岁，但身体硬朗、精神矍铄。问其何以如此？答曰：“适度者乐。” “适度者乐”，这话谢得好。怎样才算是适度呢？这位老先生慢条斯理地道来：“比如这吃饭，吃七八成饱即可，千万不能暴饮暴食，即便见到自己喜欢吃的东西也要控制；喝酒要酌量，不可忘乎所以，要做到有人劝酒也不为其所动；还有这玩儿，更要适度，几个老友约你打牌，玩上个一二个钟头就差不多了，别没完没了；再有，这一天的生活，要动静结合，只动不静或只静不动都不是适度，动动、静静，两者相互转换才好。”