5月17日世界高血压日防治高血压,管好小盐勺

• 作者: 赵非一
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2014,（5）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 30-31
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

高盐饮食是高血压发病的重要诱因 众所周知,食盐是人体所需的钠元素的主要来源.钠离子是维持人体正常生理代谢的重要物质,一旦钠过低,会造成生理代谢紊乱. 据天津医科大学公共卫生学院营养与食品卫生教研室主任张万起教授介绍,中国高血压联盟曾建议普通居民每人每日的摄盐量不应低于3克,但让人担扰的是,生活中缺钠的人并不多见,反倒是很多人体内钠太多.而一旦体内钠过多(伴随水过多)时,就会打乱身体固有的平衡,对身体健康特别是对血压产生不利的影响.