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摘要:
我们都知道睡前不要进食。然而,绝对禁食可能会导致夜间睡眠问题,例如饥饿会让人急躁。美国睡眠医学会发言人凯利·格兰泽·巴伦博士建议睡前30分钟至一小时适当吃点东西,如一小块全麦饼干、一把杏仁或一根香蕉等。
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可调节
冰袋
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烟囱效应
内容分析
关键词云
关键词热度
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文献信息
篇名 晚上吃点东西可调节睡眠
来源期刊 中国老年 学科 哲学
关键词 睡眠问题 医学会 急躁
年,卷(期) zgln_2014,(16) 所属期刊栏目
研究方向 页码范围 4-4
页数 1页 分类号 B825
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急躁
研究起点
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相关学者/机构
期刊影响力
中国老年
半月刊
1002-5278
11-1146/C
16开
北京朝阳区东大桥斜街4号兴华公寓综合楼
2-291
1983
chi
出版文献量(篇)
17301
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21
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