贴心的饮食智慧——读盛紫玟《少食健康》

• 作者: 张光茫
• 来源期刊: 中国民间疗法
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 所属期刊栏目: 民间杂谈
• 页码范围: 1
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

生活中,我们总认为要吃好吃饱才是幸福,可现实却是很多疾病竟然是吃饱撑出来的!"人类少食健康工程"发起人盛紫玟,在他的《少食健康》一书中介绍,人们通过有意识地控制和减少饮食数量,可以达到改善体质、减轻疾病、获得健康的目的,从而向世人展示贴心的饮食智慧。这本《少食健康》,颠覆传统饮食观,是中国首个提出"少食健康"理念的生活手册。书中一针见血地剖析了人们因"食多"而造成的诸多疾病的本质。这是一个"饱食"的时