瑜伽对女大学生心理健康影响的研究

• 作者: 何灵捷 刘敏
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 心理健康 瑜伽 女大学生
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 所属期刊栏目: 运动科学
• 页码范围: 129-130
• 页数: 2页
• 分类号: G806
• 字数: 3082字
• 语种: 中文

摘要

运用实验对比的方法，通过学习瑜伽，对140名在校学生采用问卷调查的形式，进行了专门心理素质（自信心、平和性，形体语言的运用、人脑机能心理的稳定性等）的考查，结果表明，瑜伽专选课的开设，对于学生心理素质的培养起着重要的作用：学生对自己能力等方面增强了信心，在个性上逐步走向成熟健康稳定，为学生的终身心理素质奠定了良好的基础。