“赤足跑热”悄然升温距离、时间、对象均有安全限制

• 作者: 赵昕
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2014,（6）
• 所属期刊栏目: 身体护养
• 页码范围: 74-75
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

没有最佳,只有最适合自己的 有数据显示,世界上穿鞋跑步者平均受伤概率为48％左右,而不爱穿鞋的肯尼亚人和埃塞俄比亚人,其跑步受伤概率仅为19.1％.美国印第安纳大学物理治疗系发布的一项报告更是声称,光脚跑步不仅不会带来想象中的伤害,反而有助于治好各种运动伤害或慢性疾病.对此,北京体育大学运动康复系运动医学教授王琳认为:"对赤脚跑步,既不能全盘肯定,也不能全盘否定.因为不存在最佳的运动方式,只有因人而异,选择最适合自己的运动方式."