初中阶段学生弹跳能力训练误区的探讨

• 作者: 于生海
• 来源期刊: 运动
• 学科: 体育
• 关键词: 初中 学生 弹跳能力 训练方法
• 年，卷（期）: 2014,（20）
• 所属期刊栏目: 体 育 教 育 -- 理论与方法探索
• 页码范围: 127-127,53
• 页数: 2页
• 分类号: G806
• 字数: 1966字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-151x.2014.10.060

摘要

本文针对初中阶段学生弹跳能力训练出现的几点误区，提出训练应适合初中阶段学生的生理特点，从发展身体协调性、神经系统兴奋性、下肢力量、上肢力量、核心力量、踝关节肌肉群力量等方面来提高学生的弹跳能力以及合理的训练方法，来有效防止伤害事故的发生。