养心遛弯拳——-炮拳

• 作者: 孔令谦
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 教育
• 关键词: 炮拳 养心 生理功能 身心健康 “心” 人体
• 年，卷（期）: 2014,（17）
• 页码范围: 47-47
• 页数: 1页
• 分类号: G479

摘要

养心，从五行拳来讲，就叫炮拳。“心主神明，君主之宫”，它的意思是说，心相当于一国之君，实际上强调心在人体中的重要位置。养生，首要就是养心。中医说的“心”并不是指心脏，而是认为心主宰一切，养心就是把身体全养了。炮拳，如炮忽然炸裂，在腹内属心。经常练习炮拳的拳式动作，能够刺激心经，使心主血脉等生理功能得以加强，继而使人体的气血旺盛，对身心健康大有裨益。