寒露脚不露 登高解秋郁霜降最宜补 平补提免疫

• 作者: 赵非一
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2014,（10）
• 所属期刊栏目: 身体养护
• 页码范围: 76-77
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

[寒露篇] 10月8日进入寒露节气,随着气温的下降,最应警惕的是心脑血管病.多事之秋,要注意调节情志,以防悲秋情绪. 夜凉勿憋尿,卧室备“夜壶” 寒露节气不少人为了防止秋燥口干,睡觉前会补喝不少水.这样一来,夜尿的频率就会增加.不能因为嫌起床麻烦,下意识地憋尿继续睡,因为尿液中多含细菌,长时间储存在体内,易诱发膀胱炎.高血压患者憋尿会使交感神经兴奋,导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加,引起脑出血或心肌梗死,严重的还会导致猝死.