对短跑途中跑放松技术在比赛运用的探究

• 作者: 郭欢欢
• 来源期刊: 关爱明天
• 关键词: 放松 短跑 比赛
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 所属期刊栏目: 热 点 探 讨
• 页码范围: 12-12,15
• 页数: 2页
• 字数: 3676字
• 语种: 中文

摘要

短跑是人体在大量缺氧的状态下持续高速跑进的极限强度运动，属于典型的无氧代谢的运动项目。它显著的技术特点是大幅度、高频率、放松。当长期形成的步频、步幅及技术节奏处于相对稳定的状态时，运动成绩就会出现滞长现象，尤其是肌肉放松能力较差的运动员。而此时提高跑进过程中的肌肉放松能力就成为加快跑速的关键因素。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	郭欢欢		2	0	0.0	0.0