女性聪明越冬防寒保暖养宫

• 作者: 余红英
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2014,（11）
• 所属期刊栏目: 身体护养
• 页码范围: 74
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

养阳气防宫寒 虽然子宫虚寒与人体自身的体质有很大关系,但平时如果能注意纠正不良生活习惯,尽量避免子宫虚寒的诱因,仍可以大大减少子宫虚寒出现的概率.因此,燕海霞副教授建议: 运动养阳 平时多运动,锻炼身体,以提高身体抵抗力.尽量在中午阳光充足的时候到户外活动,接受自然界中的阳气.比较推荐的运动就是“快走”.因为一般来说,宫寒的人多偏于安静沉稳,快步走则是最简便的“生阳”办法.