常练大脑预防老年痴呆

• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 教育
• 关键词: 老年痴呆 大脑 预防 认知障碍 能力测试 慢节奏 脑体操 血流量
• 年，卷（期）: 2014,（20）
• 页码范围: 5-5
• 页数: 1页
• 分类号: G633.7

摘要

慢节奏活动有助于减缓认知障碍的出现。专家指出，久坐不动的人在认知能力测试中每年分数都在下降；而勤做慢活动的人90％；能够保持分数多年不变。经常做头脑体操，多活动，易长寿；在吃饭时细嚼慢咽、多嚼几下，能刺激头部血流量增多，保证大脑供血量，常叩齿也有同样效果。