越睡越累是病吗

• 作者: 徐姗
• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 睡眠充足 生物节律 睡眠时间 睡眠疾病 感觉 形象
• 年，卷（期）: 2014,（24）
• 页码范围: 36-37
• 页数: 2页
• 分类号: R161

摘要

睡眠充足往往让人精神百倍，然而，偏偏有人“非主流”：睡了十几个小时，越睡越困，越睡越累，醒后头部隐隐作痛，仿佛还没睡够，这种睡过头的感觉如同宿醉一般，网络上对此有一种形象的描述，称为“睡醉”。“睡醉，词语很形象，但不是一个专业词汇，业界并没有这个说法。”张斌教授如是说。他认为，久睡后不适，应该和两种情况有关：第一种是工作日（周一至周五）睡得太少，周末突然增加睡眠时间．扰乱了生物节律。第二种是存在潜在的睡眠疾病或异态睡眠，以致影响了睡眠厢越，感觉怎么也睡不够。

作者信息

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1	徐姗		79	0	0.0	0.0