延迟性肌肉酸痛与超量恢复的关系研究

• 来源期刊: 运动
• 学科: 体育
• 关键词: 延迟性肌肉酸痛 超量恢复 运动
• 年，卷（期）: 2014,（14）
• 页码范围: 155-156,11
• 页数: 3页
• 分类号: G804.2
• 语种: 中文

摘要

本文运用文献资料法和逻辑分析法对延迟性肌肉酸痛和超量恢复的研究成果进行分析整理.通过对延迟性肌肉酸痛和超量恢复的产生条件、产生时间、产生时表现、产生机理、预防措施进行相互比较研究.结果表明,延迟性肌肉酸痛和超量恢复发生于运动后恢复期的一段时间内,二者存在客观关系,即在延迟性肌肉酸痛恢复到疼痛减轻之时机体有可能进行超量恢复,也有可能延迟性肌肉酸痛是超量恢复的基础条件.