浅析日常运动性疲劳的恢复方法

• 作者: 孙晓星
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 运动性疲劳 恢复 方法和手段
• 年，卷（期）: 2014,（14）
• 所属期刊栏目: 运动科学
• 页码范围: 129-129
• 页数: 1页
• 分类号: G804
• 字数: 1797字
• 语种: 中文

摘要

人们在日常的体育锻炼中，会经常遇到运动性疲劳的问题。运动性疲劳产生后轻者影响训练效果，重者将给机体带来严重的损害。运动疲劳后运用合理科学的恢复方法和手段，及时的消除运动性疲劳，可以有效的加快运动爱好者身体的恢复进程，缩短运动爱好者的身体机能的恢复时间，从而帮助运动爱好者在最短的时间内使身体恢复到最佳的精神状态，为更好参与体育运动和进行工作奠定身体基础。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	孙晓星		1	0	0.0	0.0