浅析采取正确伸展运动的重要性及其原理机制

• 作者: 黄锦鹏
• 来源期刊: 科技与创新
• 关键词: 静态伸展 弹性震性伸展 PNF伸展 运动损伤
• 年，卷（期）: 2014,（18）
• 所属期刊栏目: 专题研究
• 页码范围: 125-125,128
• 页数: 2页
• 分类号: G804.2
• 语种: 中文

摘要

从事体育活动的人群具有多样性，并非所有的人都能以较为科学的角度掌握伸展运动的原理。因此，经常会出现部分人进行不标准或错误的伸展运动。在以往研究的基础上，浅析了正确的伸展运动的重要性和原理，初步分析了弹性震性伸展的不合理性，以期为参与体育活动的人提供理论性的依据和帮助。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	黄锦鹏	广州大学体育学院	1	1	1.0	1.0