健美操基本步法教学易出现的问题及对策

• 作者: 孙建秋
• 来源期刊: 科技视界
• 关键词: 基本步法 协调性 节奏感
• 年，卷（期）: 2014,（29）
• 所属期刊栏目: 教学技术
• 页码范围: 238-238
• 页数: 1页
• 字数: 2734字
• 语种: 中文

摘要

不管是竞技健美操还是健身健美操，都是以基本步法为基础的，基本步法作为健美操运动中最小的单位，是构架健美操练习的基本元素，通过基本步法的练习，能培养练习者的协调性和韵律感。基本步法分别是：吸腿跳、开合跳、弓步跳、踏步、后踢腿跳、弹踢腿跳、踢腿跳。