规范化的体能养成

• 作者: 左秀华 常锋
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 规范化 体能
• 年，卷（期）: 2014,（21）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 112-112
• 页数: 1页
• 分类号: G808
• 字数: 1830字
• 语种: 中文

摘要

自古以来，军队都是由强壮的男人组成的，只有身体素质过硬，才能适应各种环境下的作战，即使到了21世纪的今天，各个国家也依然重视军人身体素质的养成。在我国众多的部队当中每年都要举行各种比武，以提高军人的积极性，小的单位到团级营级，大到军区和兵种，在比学赶帮超的过程中军人的身体素质得到有效的提高。那么正规的体能训练是怎样的呢，其中包含着众多的技巧和规则，劳逸结合，准备活动和训练后放松等都是极为重要的，此外在训练过程中还要注意方法和措施来提高训练效率，下面就分点进行叙述。