转机，就在你放松的那一秒

• 作者: 白明凤
• 来源期刊: 关爱明天
• 关键词: 考试焦虑 放松训练 合理情绪疗法
• 年，卷（期）: 2014,（10）
• 所属期刊栏目: 综合论坛
• 页码范围: 261-261,262
• 页数: 2页
• 字数: 4523字
• 语种: 中文

摘要

本文是对一名害怕考试而出现焦虑症状的学生进行咨询协助的案例。一名高三学生一次模拟考试成绩不佳，担心再次考不好，从而引起烦躁、焦虑、注意力不集中、失眠等症状。该症状诱发原因明确，引起的主导症状也典型。咨询师采用合理情绪疗法、系统脱敏疗法，基本达到了预期的咨询的目标。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	白明凤		2	0	0.0	0.0