感冒后做什么运动最好

• 来源期刊: 新农村(黑龙江)
• 学科: 农学
• 关键词: 感冒 运动 天气变化 医学博士 肌肉疼痛 高发期 锻炼 打喷嚏
• 年，卷（期）: 2014,（21）
• 页码范围: 59
• 页数: 1页
• 分类号: S858.291
• 语种: 中文

摘要

近日,天气变化,是感冒的高发期.得了轻微感冒这类小病的时候,适当运动有助于恢复.美国医学博士理查德·贝瑟表示,此时锻炼要遵循"脖子规则":如果感冒症状在脖子以上,仅仅是打喷嚏、鼻塞或流鼻涕,仍然可以锻炼至出汗;如果出现脖子以下症状,比如恶心、反胃、胸闷、猛烈干咳、身体和肌肉疼痛等,则必须暂停锻炼.