调节心理压力--成为自己的心理治疗师

• 作者: 万锋
• 来源期刊: 科学时代
• 关键词: 心理压力 治疗师
• 年，卷（期）: 2014,（20）
• 页码范围: 436-437
• 页数: 2页
• 字数: 2229字
• 语种: 中文

摘要

随着社会不断变革，我们的情感、思维方式、知识结构、人际关系在发生变化，引发身心问题的因素也是多种多样的。对大多数人来说，一般的身心问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的身心压力和排解身心障碍，从而提高个人的抗逆力和身心健康，成为一个身心自主的人。

作者信息

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1	万锋	国网新疆电力公司培训中心	1	0	0.0	0.0