短跑的放松技术对提高运动员成绩的作用

• 作者: 任礼强
• 来源期刊: 华章
• 关键词: 短跑 放松技术 协调能力 肌肉放松能力
• 年，卷（期）: 2014,（21）
• 所属期刊栏目: 『教育教学研究』
• 页码范围: 251-251,286
• 页数: 2页
• 字数: 2379字
• 语种: 中文

摘要

本文采用观察法、经验总结法、文献资料等方法，通过对唐山体育运动学校进行比较全面，客观而深入的研究，观察到在训练中追求运动成绩和训练强度，不重视运动员跑的基本技术，放松技术的训练。在一些比赛中常可以见到一些运动员跑的技术动作紧张，咬牙切齿，脸红脖子粗，仰着头叫喊等场面，致使不少很有前途的短跑运动员由于技术上的原因，过早地结束了运动寿命，阻碍了我国短跑水平的发展，实践证明，短跑中的快速放松跑能力，对提高短跑成绩有积极作用。它不仅有利于运动员协调自然地完成跑的动作，减少能量消耗，提高肌肉组织的工作效率，从而获得速度，同时有利于运动员节省和储备能量，提高维持速度的能力。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	任礼强		3	1	1.0	1.0