浅析中老年人在健身走中的膝关节损伤与预防

• 作者: 周玫
• 来源期刊: 华章
• 关键词: 健身走 膝关节 损伤 预防
• 年，卷（期）: 2014,（25）
• 所属期刊栏目: 『教育教学研究』
• 页码范围: 249-249
• 页数: 1页
• 字数: 2038字
• 语种: 中文

摘要

通过对部分社区中老年人建设现状的调查发现，目前绝大多数参与健身走的居民，对健身走的概念以及正确的走法仍然认识不清。调查中发现，参与健身走的中老年人单纯地认为健身走即走，在概念上存在着理解上的错误。日久天长必然导致许多并发症的发生，特别是膝关节的劳损。建议中老年人在进行健身走锻炼时，要掌握正确的走步动作，合理地控制步频、步长、步速，达到既健身又健美的锻炼目的。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	周玫		15	24	3.0	4.0